El amor por los “viejos favoritos”: alivio y salud en tiempos de crisis

En estos tiempos de pandemia, las personas enfrentamos distintos cambios en nuestro estilo de vida. Uno de los más notables ha sido la forma en que consumimos los diversos contenidos a nuestro alcance, como series de televisión, canciones o películas favoritas, libros impresos y electrónicos, entre otros.

Si durante este período de aislamiento, usted ha vuelto a leer los libros que le encantan o ha visto más de una vez su serie favorita, ¡bienvenido al club de los que aman a sus “viejos favoritos”!

Pérdida de energía cognitiva: la causa

Pero ¿por qué volvemos a consumir “nuestros viejos”, especialmente en tiempos de crisis como el que ahora vivimos con la pandemia generada por el COVID-19? Aunque usted no lo crea, releer nuestros libros o volver a mirar nuestras series preferidas tiene una respuesta sencilla: nuestro cerebro, al igual que el resto de nuestro cuerpo, está cansado.

De acuerdo con muchos expertos, nuestra energía cognitiva es un recurso finito, que se consume constantemente por cada condición de "nueva normalidad" que tenemos que manejar para adaptarnos a un nuevo entorno.

El estrés generado por la sobrecarga de información y la falta de control se vuelve algo abrumador, y a esto hay que agregar el agobio emocional de caminar entre las cuatro paredes de nuestra casa, y sólo salir para lo necesario, utilizando máscaras y guantes. Vivimos el día a día de manera casi rutinaria, viendo cómo pasa el tiempo, cuando todo a nuestro alrededor continúa siendo totalmente igual.

La pérdida de energía cognitiva provocada por este escenario hace que no tengamos la vitalidad habitual al momento de enfrentarnos a un nuevo libro, una nueva serie de televisión, un nuevo mundo, nuevos personajes o nuevos sonidos. Y ante no poder hacerlo, recurrimos a nuestros “viejos favoritos” para tener alivio y compañía.

Todo aquello que nos parezca familiar es clave cuando enfrentamos una sobrecarga mental, y nos lleva a experimentar cierto confort y una sensación de seguridad.

El reconsumo es bueno para la salud

En un estudio publicado por The University of Chicago Press en el Journal of Consumer Research, en agosto de 2012, los investigadores examinaron cómo las experiencias de reconsumo, como por ejemplo, volver a leer una novela clásica, ver repeticiones o escuchar una canción una y otra vez, tienen un impacto en el cerebro. Y descubrieron que reiterar experiencias positivas no sólo es reconfortante, sino también permite un impulso de felicidad.

"Encontramos que los consumidores que optan por repetir experiencias hedónicas, aunque sea una sola vez, expresan y afirman su experiencia individual y significados especiales para ellos", concluyeron los autores del análisis, Cristel Antonia Russell y Sidney J. Levy.

Russell y Levy no están solos en este tema. En 2015, Jaye Derrick, PhD, científico del Instituto de Investigación sobre Adicciones de la Universidad de Buffalo, publicó un estudio en Social Psychological and Personality Science, en el cual señala que encontró que las personas que buscan "mundos ficticios familiares", rejuvenecen.

Derrick y su equipo de investigadores realizaron varios experimentos, en los que se pidió a la mitad de los participantes que completaran una tarea estructurada que requería más energía mental y fuerza de voluntad. La otra mitad hizo tareas más fáciles. Aquellos sujetos que participaron en la actividad mental desafiante buscaron repeticiones para ver, en lugar de un nuevo programa o película, y volvieron a la ardua tarea con más energía, mejor estado de ánimo y concentración.

Con esto, también echaron abajo la vieja creencia de que la televisión “idiotiza” nuestro cerebro, pues estos investigadores sugieren que las series de televisión apreciadas, en realidad mejoran nuestra claridad mental y nuestra salud.

También una nueva tendencia

Más allá de la explicación que dan algunos investigadores, el gusto por lo viejo se está convirtiendo en una tendencia. Para muestra, un nuevo estudio de Nielsen, realizado con Billboard y MRC Data, que examinó el impacto del Covid-19 en el consumo de contenidos de entretenimiento; concluyó que más de la mitad de los consumidores actuales buscan consuelo en series o programas de televisión y música que les resultan familiares.

Además, 87 por ciento de los encuestados informó haber escuchado la misma música que acostumbra normalmente, y el 54 por ciento dijo que, recientemente, había vuelto a ver episodios de un antiguo programa de televisión favorito.

Así que, si usted está pensando en darse un “atracón” una vez más con una serie, libro o disco favorito, esperamos que le reconforte saber que no está solo; y que es completamente normal querer volver a las viejas historias que, usted sabe, serán placenteras, sobre todo en nuestra situación actual.

Simplemente dele a su cerebro lo que quiere. Habrá mucho tiempo para novedades, ya sean impresas, en la pantalla, en melodías y hasta en lugares, cuando todo esto termine. Por ahora, el arte de la relectura suave es perfecto, una, dos o incluso tres veces.

Algunas de las series que fueron lanzadas hace algunos años, y que han sido de las más vistas vía streamig, durante la pandemia, de acuerdo al indicador IMDb y Rotten Tomatoes, son:

· The office, de 2005 a 2013

· Peaky Blinders, de 2013 a 2019

· Homeland, de 2011 a 2020

· The walking dead, de 2010 a la fecha

· Breaking bad, de 2008 a 2013

· Game of thrones, de 2011 a 2019

· Bosch, de 2014 a 2016

· Community, de 2009 a 2015

· Westworld, de 2016 al presente

· Waco, enero a febrero de 2018

· Better call Saul, de 2015 al presente

· Ozark, de 2017 a 2020

· La Casa de Papel de 2017 a 2020

Fuente: npr.org, oprahmag.com, washingtonpost.com